Huiles essentielles et énergies : comment elles nous aident à vibrer plus haut ?

🌟 Les huiles essentielles : des potions magiques pour notre énergie !

Depuis des millénaires, les huiles essentielles sont utilisées pour leurs vertus sur le corps et l’esprit. Mais saviez-vous qu’elles sont aussi d’incroyables alliées pour notre énergie subtile ? Chakra en berne, fatigue émotionnelle ou besoin de protection ? Les huiles essentielles agissent comme des petites fées bienveillantes pour nous aider à retrouver notre équilibre.

Depuis des millénaires, les huiles essentielles sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques. Au-delà de leurs bienfaits physiques et émotionnels, elles possèdent également des propriétés énergétiques qui peuvent influencer notre taux vibratoire et harmoniser nos centres énergétiques.

Comment les huiles essentielles agissent sur notre énergie ?

Les huiles essentielles ont une action sur plusieurs plans :

  • Physique : elles passent dans la circulation sanguine et interagissent avec notre organisme.
  • Émotionnel : elles influencent notre système limbique, siège de nos émotions.
  • Subtil : elles agissent sur nos chakras, notre aura et notre vibration énergétique.

Chaque huile possède une fréquence vibratoire propre, qui entre en résonance avec nos propres énergies.


Par exemple, la rose de Damas (♥️) émet l’une des fréquences les plus hautes (320 MHz), aidant ainsi à ouvrir le chakra du cœur.

Chaque huile essentielle possède une fréquence vibratoire unique, mesurable en MHz. Plus la fréquence est élevée, plus elle agit sur les corps subtils et les émotions profondes. Par exemple, l’encens (147 MHz) favorise la connexion spirituelle, tandis que la lavande fine (118 MHz) apaise le mental et le système nerveux. En énergétique, ces fréquences permettent d’élever notre taux vibratoire et d’harmoniser les chakras.

De la même façon, certaines huiles essentielles entrent en résonance directe avec nos chakras en fonction de leur fréquence vibratoire et de leur couleur subtile :

  • L’hélichryse italienne (vibration argent) agit sur le chakra coronal pour libérer les mémoires karmiques.
  • La menthe poivrée (vibration bleue) stimule le chakra de la gorge pour libérer la parole et la créativité.
  • L’ylang-ylang (vibration orange) équilibre le chakra sacré et apaise les blessures émotionnelles.


L’olfaction : la voie royale vers l’apaisement

Sniffer, c’est gagner ! 

L’olfaction est l’une des manières les plus puissantes d’utiliser les huiles essentielles en énergétique. Quelques inspirations profondes et hop, notre système nerveux capte les bienfaits !


🔹 Pourquoi ? Parce que notre nez est directement connecté à notre cerveau émotionnel, appelé le système limbique. En quelques secondes, une simple inspiration peut influencer notre humeur, calmer une tempête intérieure ou, au contraire, nous rebooster. Contrairement à l’application cutanée, qui prend plus de temps à agir via la circulation sanguine, l’olfaction a un effet quasi immédiat sur nos émotions et nos énergies.

🔹 Comment ça marche ?
Lorsqu’on respire une huile essentielle, ses molécules aromatiques atteignent les récepteurs olfactifs situés au fond de notre nez.

Ces derniers envoient un signal au système limbique, qui joue un rôle clé dans la gestion des émotions, de la mémoire et du stress. C’est pour cela que certaines odeurs nous apaisent immédiatement, tandis que d’autres réveillent des souvenirs enfouis.

"L’odorat, c’est un peu notre machine à remonter le temps. Une simple inspiration, et hop, nous voilà projetés vers une émotion, un ressenti, un souvenir qu’on croyait enfoui. Contrairement aux autres sens, les odeurs ne passent pas par la case ‘analyse rationnelle’ : elles filent droit vers notre bulbe olfactif, en connexion directe avec les zones du cerveau qui gèrent les émotions et la mémoire. C’est pour ça qu’un Rituel Olfactif peut réveiller en nous bien plus qu’une simple sensation… parfois même une part oubliée de nous-mêmes.

🔹 Quelques exemples d’olfaction ciblée :

  • Grosse montée de stress ? → Olfaction de Camomille romaine ou Petitgrain bigarade pour détendre illico.
  • Manque de confiance avant un rendez-vous ? → Une inspiration profonde de Laurier noble pour se sentir plus ancré et affirmé.
  • Besoin de lâcher une tristesse persistante ? → Un moment avec l’Hélichryse italienne, reine de la libération émotionnelle.
  • Fatigue mentale après une journée bien remplie ? → Quelques respirations avec Litsée citronnée pour alléger l’esprit et chasser les ruminations.
  • Difficulté à poser ses limites et dire "non" ? → Olfaction de Cyprès pour se recentrer et affirmer sa position sans culpabilité.

💡 Astuce pratique : Pour profiter pleinement de l’olfaction, déposez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir. Inspirez profondément 3 fois en fermant les yeux… et ressentez l’effet !

Les huiles essentielles dans mon quotidien

Les huiles essentielles ne sont pas juste des petites fioles magiques qu'on sort en cas de crise émotionnelle. Elles peuvent s'intégrer à notre quotidien de mille et une façons pour soutenir nos énergies, apaiser nos émotions et rééquilibrer nos chakras. Attention, ici, je parle exclusivement de leur action émotionnelle et énergétique . Bien sûr, elles ont d'autres usages (cosmétiques, médicinaux, culinaires, ménagers…), mais ce n'est pas mon sujet aujourd'hui.



💡 L'idée, c'est d'en faire des alliées du quotidien, discrètes mais puissantes, qui nous accompagnent dans notre équilibre émotionnel.

🌞 Le matin : démarrez la journée du bon pied

Le réveil sonne et l'envie de rester sous la couette est forte ? Une goutte de citron ou de pamplemousse en olfaction, et hop, le mental s'éclaire, l'énergie remonte. Ces huiles solaires réveillent le feu intérieur et chassent les pensées lourdes.

👉 Astuce express : Prenez un mouchoir, ajoutez une goutte d'huile essentielle, inspirez profondément et laissez cette nouvelle énergie infuser votre journée.

🔥 En journée : s'adapter aux montagnes russes émotionnelles

Une réunion stressante ? Un coup de fatigue en plein après-midi ? Les huiles sont là pour soutenir vos énergies !

  • Grosse pression au travail ? La camomille romaine ou la lavande fine offrent à garder son calme.
  • Manque de confiance avant une prise de parole ? Un peu de laurier noble en olfaction et vous voilà boosté !
  • Coup de mou ? Une touche de menthe poivrée pour rafraîchir l'esprit et repartir du bon pied.

👉 Petit rituel : Ayez toujours un petit roll-on avec une synergie personnalisée dans votre sac pour gérer les émotions en temps réel.

🌙 Le soir : relâcher la pression et se recentrer

Après une journée bien remplie, il est essentiel de se libérer des tensions accumulées. Place au retour à soi !

  • Un bain aux huiles essentielles (orange douce, petit grain bigarade, encens…) pour se détendre et couper avec l'agitation extérieure.
  • Une olfaction de cèdre de l'Atlas pour ancrer et calmer les pensées envahissantes.
  • Un moment de respiration avec de l' ylang-ylang pour relâcher les tensions émotionnelles et favoriser un sommeil paisible.

👉 Bonus détente : Diffuser une huile relaxante en fin de journée crée une bulle de sérénité à la maison.

💡 L'essentiel à retenir :
  Les huiles essentielles ne sont pas juste un « truc en plus », elles deviennent de véritables compagnies du quotidien, nutritives aux besoins de l'instant. Avec elles, on agit directement sur notre état émotionnel et énergétique, sans effort mais avec un effet puissant !

⚠️ Précautions et conseils d'utilisation

L'olfaction des huiles essentielles est une méthode douce et puissante pour agir sur nos émotions. Bonne nouvelle : il n'y a pas de contre-indication majeure à respirer une huile essentielle, mis à part peut-être le fait que certains senteurs ne soient pas du goût de tout le monde (et encore, parfois, c'est justement celles dont on a le plus besoin ! 😉).

En revanche, lorsqu'il s'agit d'application sur la peau, quelques précautions s'imposent. Les huiles essentielles sont des concentrés de plantes extrêmement puissants, et une mauvaise utilisation peut provoquer des irritations, des réactions allergiques, voire des effets plus sérieux selon les profils.

🌿  Dilution et précautions d'usage 

🔹 Jamais pures  sur la peau (ou presque) 

Certaines huiles essentielles, comme la Lavande fine ou le Tea Tree, peuvent s'utiliser pures sur une toute petite zone (par exemple, un bouton ou une piqûre d'insecte). Mais dans la majorité des cas, mieux vaut les diluer dans une huile végétale adaptée.

🔹 Les bases de dilution :

Pour un massage ou une application locale → 2 à 5% d'huile essentielle dans une huile végétale.

Pour un bain énergétique → toujours diluer dans un dispersant adapté (huile végétale, base neutre, sel d'Himalaya…). Jamais directement dans l'eau, car les huiles ne se mélangent pas à l'eau et peuvent irriter la peau.

Pour une application sur les poignets ou le plexus solaire en énergétique → 1 goutte mélangée à une noisette d'huile végétale suffit.

🔹 Évitez les muqueuses et les yeux : On ne met pas d'huile essentielle dans les oreilles, le nez ou directement sur les muqueuses (bouche, zones intimes…). Et si ça arrive ? Un coton imbibé d'huile végétale (et non d'eau !) pour neutraliser.

🚫 Contre-indications et huiles à éviter pour certains profils

Certaines huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde. Voici quelques profils nécessitant une attention particulière :

  ❌ Femmes enceintes et allaitantes =>  De nombreuses huiles essentielles sont interdites pendant la grossesse, notamment celles contenant des cétones (Menthe poivrée, Sauge officinale, Thuya…), il est préférable de privilégier des huiles douces.

  ❌ Bébés et enfants  => Avant 3 ans, on oublie !  Pour les enfants, on évite les huiles trop puissantes et on privilégie la diffusion douce diluées dans des huiles végétales adaptées.

   ❌ Personnes épileptiques  et sensibles aux troubles nerveux  =>  Attention aux huiles riches en cétones, qui peuvent être neurotoxiques en usage prolongé.

   ❌ Personnes asthmatiques  => Certaines huiles peuvent déclencher une crise, notamment les Eucalyptus riches en 1,8-cinéole. Faire un test olfactif préalable avant toute diffusion.

  ❌ Personnes sous traitement médical lourd  => Certaines huiles peuvent interagir avec des médicaments (notamment les anticoagulants), un avis médical est préférable en cas de doute.

🔹 Conseils pour une pratique quotidienne en toute sécurité :



🌿 Testez avant d'appliquer → Une goutte d'huile essentielle diluée dans le pli du coude, 24h avant utilisation. Pas de réaction ? C'est bon !

🌿 Alternez les huiles → Évitez d'utiliser la même huile essentielle tous les jours pendant des mois. L'alternance permet d'éviter une sensibilisation cutanée ou olfactive.

🌿 Stockage → Les huiles essentielles se conservent à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Certaines (comme les agrumes) s'oxydent vite : on les remplace dès qu'elles changent d'odeur.

🌿 Respectez les dosages → En énergétique, une goutte suffit souvent pour faire bouger les choses ! Inutile d'en mettre 10 fois plus.

🌿 En cas de doute… abstenez-vous ! → Si vous n'êtes pas sûr(e) d'une huile, posez la question à un professionnel avant de l'utiliser.

🌱 Conclusion : les huiles essentielles, une alchimie subtile pour vibrer plus haut ✨


Les huiles essentielles sont bien plus que de simples concentrés de plantes : elles sont des messagères vibratoires qui agissent sur nos corps physique, émotionnel et énergétique. En olfaction, elles nous offrent une voie directe pour apaiser nos émotions, harmoniser nos chakras et élever notre vibration. Que ce soit pour retrouver la sérénité, gagner en confiance ou libérer une mémoire enfouie, elles nous accompagnent avec puissance et subtilité.
Alors, prêt(e) à faire entrer un peu de magie olfactive dans ton quotidien ? 🌿💫

📖 Quelques unes de mes principales sources d'inspiration et d'enseignements :

  • "L’aromathérapie énergétique" - Lydia Bosson
  • "L’aromathérapie quantique" - Daniel Pénoël
  • "Le grand dictionnaire des malaises et des maladies" - Jacques Martel
  • "Le guide de l'olfactothérapie" – Catherine Béhar, Guillaume Gérault et Jean-Charles Sommerard
  • Les huiles essentielles pour soigner le corps et l'esprit – Dr Jean-Pierre Willem
  • Les chakras et les corps subtils – Daniel Briez
  • Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même – Lise Bourbeau
  • Médecine énergétique et chakras – Luc Bodin
Anne - Couleur d'âme • 10 mars 2025
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